Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 48,64g | Prot: 155,13g | Carb: 130,39g.
Colazione: 🅱️ Gelato Ninja, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Uovo. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mela, 🥞 Pancake ripieno. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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