Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 73,40g | Carb: 163,57g.
Colazione: Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja, Hacendado Salami Extra , Hacendado Tomate Rallado. Pranzo: Melocotones, Hacendado Arroz Integral Microondas, Pechuga de Pollo, Hacendado Pisto de Verduras. Cena: Aceite de Oliva, Cruzcampo Cerveza sin, Pescanova Chipirón Troceado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Peras, Peras. Di più...
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2730 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dolorica
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