Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 78,60g | Carb: 161,29g.
Colazione: Hacendado Mermelada de Tomate, Philadelphia Queso para Untar Light, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Pranzo: Magnum Frac, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Melón Galia. Cena: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pictolin Caramelos. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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