Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2024
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 82,99g | Carb: 228,69g.
Colazione: Graziosi Fiocchi d'avena senza Glutine, Caffè, Perugina Cacao Amaro, Crastan Cappuccino. Pranzo: Uovo, Zucchine, De Cecco Fusilli senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Tacchino, Schär Pane Bianco senza Glutine, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Gallette di Riso, Mele Cotte. Snacks/Altro: Nocciole, Mandorle, Banana. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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