Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 94,15g | Prot: 107,18g | Carb: 388,99g.
Colazione: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 물 (병), 비비고 순살 삼치구이, 파래무침, 명란젓, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥. Cena: 물 (병), 단무지무침, 단무지, 양파, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 중식 볶음밥, 짜장면. Snacks/Altro: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 파리바게트 카푸치노, Post 단백질바. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
걷기_12000보 - 2 ore, 걷기_5000보 - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Stare seduti - 4 ore e 3 minuti, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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