Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2024
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 53,35g | Carb: 140,89g.
Colazione: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Pizza Margherita. Cena: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Anacardi. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 5 minuti, Dormire - 11 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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