Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2024
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 119,39g | Carb: 122,29g.
Colazione: 바밤 단호박, 익힌 아스파라거스 (생야채), 밀키요 시그니처 그릭요거트, 루꼴라, 양송이버섯, 시금치, 부추, 파프리카, 비트, 계란흰자. Pranzo: 그릭데이 그릭요거트, 고구마, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아보카도, 오리가슴살, 루꼴라, 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. Cena: 고구마, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 루피니빈 (삶은), 루꼴라, 방울 토마토, 닭가슴살, 양송이버섯, 계란 흰자. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yong80
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