Diario di p$m, 17 apr 24

Back to the beginning… 7 more to go
67,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

619 kcal Gras: 28,75g | Prot: 16,26g | Carb: 72,93g.   Colazione: Mott's Original 100% Apple Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Olive Garden Italian Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Green Olives with Pimento. Snacks/Altro: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. Di più...
2112 kcal Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Calando 5,1 kg a Settimana


Commenti 
At least you’re in single digits as far as where you need to go. Totally doable. 
17 apr 24 da utente: Katsolo
congratulations  
17 apr 24 da utente: buenitabishop
Thanks Kate and buenita 
18 apr 24 da utente: p$m

     
 

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