Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 95,74g | Carb: 381,01g.
Colazione: 물 (병), 샹달프 라즈베리잼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 물 (병), 공기밥, 짜장면. Cena: 물 (병), 김치, 깍두기, 공기밥, 내장탕, 소면, 나주곰탕. Snacks/Altro: 유자차, 파리바게트 카푸치노, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 47 minuti, Stare seduti - 2 ore e 58 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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