Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 53,36g | Carb: 129,35g.
Colazione: Specially Selected Raspberry Fruit Spread, Cottage Cheese Pancakes, America's Choice Natural Almonds, Honeycrisp Apples. Pranzo: Great Value Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Dried Apricots. Cena: Havarti Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Windy Day
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