Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2024
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 46,29g | Carb: 132,48g.
Colazione: Biscotto Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Fiocchi d'Avena, Costolette di Maiale, Pane Integrale, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Snacks/Altro: Arachidi Tostate a Secco (Salati), GranArt Ghiottina Croccante. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Leggere - 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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