Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 71,23g | Prot: 181,55g | Carb: 151,12g.
Colazione: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог 2%, Карат Творог Зерненый 4%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная. Pranzo: Русское Море Селедочка, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Котлета Куриная, Помидоры, Рыбные Котлеты, Салат из Свеклы с Чесноком, Оливье с Курицей, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Постная. Cena: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|