|
Грудь - 82
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,2
Бедро /ляжка.-50,5
Первый день КД
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 46,88g | Prot: 94,93g | Carb: 251,58g.
Colazione: Всегда Пожалуйста Малина Замороженная, Зефирюшки Воздушный Зефир, Коломенское Батон с Отрубями, Овсянка, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг. Pranzo: Better Valu Паста Арахисовая, Окей Груша Форель, Геркулес деревенский 1:3, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Болгарский Перец, Гречка отварная 1:2, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Altro: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|