Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 153,71g | Prot: 170,08g | Carb: 283,10g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Cruschelle Integrali. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fragole Zuccherate, Emmental, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Lonza di Maiale. Snacks/Altro: Kinder Duo, Sorbetto al Limone, Kinder Duo, Fatina Cocktail Mix, Monster Punch. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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