Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 48,04g | Prot: 92,58g | Carb: 205,15g.
Colazione: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Чипсы Шоколад, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад, Pasteroni Макароны , Помидорка Томатная Паста Помидорка, Помидоры Черри, Сармич Пармезан, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Snacks/Altro: Жизнь Март Квас Домашний. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|