|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 95,85g | Carb: 265,75g.
Colazione: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Овсянка, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Салат овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Гречка отварная 1:2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Ашан Батат, Рис длиннозерный ориенталь, Свекла Вареная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|