Diario di yong80, 23 apr 24

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51 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

921 kcal Gras: 39,60g | Prot: 100,79g | Carb: 50,26g.   Colazione: 양송이버섯, 부추, 쑥, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치, 계란 흰자, 루피니빈 (삶은), 아보카도. Pranzo: 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 청양고추, 문어, 부추, 쑥, 루피니빈 (삶은). Cena: 루꼴라, 닭가슴살. Di più...
Calando 7,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di yong80


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