Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2024
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 115,16g | Prot: 78,16g | Carb: 258,14g.
Colazione: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 물 (병), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 세븐일레븐 더커진 흑돼지 돈까스버거. Cena: 물 (병), 샘표 쌈토장, 양배추찜, 상추, 스팸 스팸 클래식, 현미잡곡밥. Snacks/Altro: 구운계란, 메가커피 아이스 카페라떼, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오뜨 치즈. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 23 minuti, Stare seduti - 4 ore e 37 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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