Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 35,97g | Prot: 67,18g | Carb: 204,93g.
Colazione: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. Pranzo: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Bresaola, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Snacks/Altro: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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