Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 73,38g | Prot: 211,24g | Carb: 246,85g.
Colazione: Pesca, Ciliegie, Pere, Susine, Weight Watchers Latte Scremato, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Frollini Go Dark, Kellogg's Corn Flakes Originali, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Rosso in Polvere, Pomodori Ciliegini, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Conad Aceto di Mele, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Misura Crackers Soia. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, + Watt Milk Protein 90 (Micellar Casein), Multipower Aminoacidi Ramificati, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Arachidi, Alpina Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Lindt Excellence 90% Cacao, Aia Albume d'uovo, Pedon Semi di Canapa, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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