Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 90,72g | Prot: 64,26g | Carb: 205,90g.
Colazione: Сушеные Груши, Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Pranzo: Винегрет, Доброфлот Тресковые Котлеты. Cena: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Золото Азербайджана Гранатовый Сок, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе, Вода. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|