|
⚡dopo colazione e bagno ore 10:00
ieri male da dopo pranzo
lunedì male da dopo pranzo
❣️ore 14:00 62,3 kg
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 16,49g | Prot: 93,91g | Carb: 98,70g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Hero Marmellata Diet Pesche, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Cacao Magro Amaro. Cena: Pane Integrale, Salumeria del Corso Bresaola della Valtellina IGP, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Conad Gallette di Riso, Hero Marmellata Diet Pesche, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|