Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2015
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1389 kcal
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Gras: 24,55g | Prot: 54,68g | Carb: 159,47g.
Colazione: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Caesar Salad Dressing, Lettuce, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Sainsbury's Basics Wholemeal Bread. Cena: Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Green String Beans, Carrots, Sainsbury's My Goodness! Silky Butternut Squash Risotto. Snacks/Altro: Sainsbury's Dry White Wine, Biscuit, Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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