Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2024
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 57,32g | Prot: 82,25g | Carb: 133,97g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bananas, Fried Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Morning coffee, Heritage beans. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dried Prune, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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