Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 154,47g | Carb: 143,75g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Piselli Novelli, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Schär Panzerottini Mozzarella e Pomodoro. Snacks/Altro: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Carote, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, 🅱️ Gelato Ninja. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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