Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 34,71g | Prot: 93,88g | Carb: 112,90g.
Colazione: Provamel Riso-Mandorla, Crownfield Müsli Früchte. Pranzo: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Fagiolini Bolliti, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Cena: Provolone, Orogel Melanzane Grigliate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Zerbinati Vellutata con Carote. Snacks/Altro: Pomodori, Peperone Rosso Dolce. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
50 SitUp - 1 minuto, FocusT25alfaLower mid - 25 minuti, FocusT25alfaCardio mid - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jmp2004
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