Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 100,37g | Carb: 187,07g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Mrs. Smith's Apple Pie Singles, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Granny B's Frosted Sugar Cookie, McDonald's Deluxe Quarter Pounder. Di più...
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5468 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 4 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Awesome before and after pics!!!
24 giu 15 da utente: Sugar Waffle
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Storia del Peso di -Diablo
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