|
Weekend gain … at least it’s only one pound not 2. Hopefully it’ll only take half the week to drop.
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 54,99g | Prot: 53,66g | Carb: 96,36g.
Colazione: Mott's Original 100% Apple Juice. Pranzo: Kirkland Signature Supreme Cauliflower Crust Pizza, Coffee with Cream, Wonderful Pistachios (Package). Cena: Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz), DaVinci Vanilla Syrup , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sweet Red Peppers. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|