|
Down to 234.7 early on my fasting Monday. May get a few more ounces off today.
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 41,0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
574 kcal
|
Gras: 11,18g | Prot: 91,14g | Carb: 12,38g.
Colazione: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Altro: Soleil Berry Sparkling Water, Vodka, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Fitbit - 23 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Draglist
|