|
Грудь - 81
Талия -65,5
Бёдра /попа - 86
Бедро /ляжка.-50,4
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 52,22g | Prot: 112,96g | Carb: 236,71g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат овощи, Яйцо. Pranzo: Овсянка, Курага, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рис длиннозерный ориенталь, Брест Литовск Сыр Российский, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза Сахарная. Snacks/Altro: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|