Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 140,20g | Carb: 140,53g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pranzo: Birkenstock Bauern-Quargel, Banane, Äpfel. Cena: A&P Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Altro: Westcliff Pfefferminztee, Penny Markt Erdnüsse, Schwälbchen Magerquark, Teekanne Grüner Tee, Mineralwasser, Normaler Kaffee. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stirare - 45 minuti, Zumba - 15 minuti, Aerobica - 45 minuti, Shopping - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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