Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 46,62g | Prot: 73,93g | Carb: 215,05g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Morning coffee, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: Dried Prune, Kretschmar Wheat Germ, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, 2% Fat Milk. Cena: Campbell's Well Yes! Butternut Squash & Sweet Potato Sipping Soup, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Kraft Wheat Thins Original, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Cabbage. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Acquagym - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|