Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 54,35g | Prot: 140,52g | Carb: 204,92g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тартин Солодовый, Яйцо Куриное, Просто Изюм Светлый, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: ВкусВилл Тартин Солодовый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Желудки куриные, Картошка Вареная. Cena: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Просто Изюм Светлый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Желудки куриные, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|