Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
|
66,0 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 65,92g | Prot: 144,27g | Carb: 140,75g.
Colazione: Просто Изюм Светлый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, ВкусВилл Тартин Солодовый, Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Pranzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Желудки куриные, Картошка Вареная. Cena: Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Редис, Рыба Ханом (Молочная), Ашан Апельсин . Snacks/Altro: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|