|
Ну, что я вам скажу, подтягивать свои 63 кг горааааздо легче, чем 67 😁.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 133,87g | Prot: 166,48g | Carb: 240,17g.
Colazione: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Магнит Крупа Гречневая, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Победа Трюфель Classic, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Крабовых Палочек, Помидоры, Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Эмменталь, Акконд Рулик на Молоке , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|