Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 81,28g | Prot: 49,93g | Carb: 281,65g.
Colazione: Natruly Frollini Cacao, Mandorle, Nocciole. Pranzo: Findus Bastoncini di Merluzzo, Arance, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli senza Glutine. Cena: Decò Piadina senza Glutine, Schär Pane Bianco senza Glutine, Mele Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Avocado, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato, Banana. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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