Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2015
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 103,92g | Carb: 337,25g.
Colazione: Arby's Curly Fries (Large), Peanut Butter, Graham Crackers, Milk (Nonfat), PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Apples, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Watermelon, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Di più...
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5487 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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