Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 76,07g | Prot: 198,23g | Carb: 127,25g.
Colazione: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Natural. Spuntino Mattutino: Alpro Plant Protein Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Piselli Cotti (in Scatola). Cena: Buitoni Crostino Dorato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo Dell'atlantico. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antonius76
|