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stabile ma mea culpa ... lo so di aver pastrocchiato un po' ...
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2023 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 102,24g | Carb: 184,13g.
Colazione: Coop Tarallini Pugliesi, Alpro Kokosmilch, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mandara Ricotta di Bufala, Wasa Integrale. Pranzo: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Cacciucco. Cena: Mozzarella, Pane Comune, Gnocco Fritto, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Mortadella, Prosciutto Crudo, San Carlo Classica. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Albicocche. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Su, su, poteva andar peggio :)
29 giu 15 da utente: Lunarel
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Storia del Peso di qi_136
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