|
после силовой ОФП и позднего ужина хлебцами с мёдом плюс на весах - это нормально!
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2192 kcal
|
Gras: 78,17g | Prot: 144,48g | Carb: 242,25g.
Colazione: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Pranzo: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Snacks/Altro: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 12 minuti, Lavori domestici - 18 minuti, Cucinare - 39 minuti, Lavare i Vestiti - 9 minuti, Lavare i Piatti - 9 minuti, Google Fit - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|