Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2024
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 88,27g | Prot: 70,18g | Carb: 346,28g.
Colazione: 물 (병), 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 물 (병), 콩그린식품 윤성순장모님 식혜, 바다원 돌김자반볶음, 흑미밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 애슐리 갈릭 스테이크 볶음밥. Cena: 물 (병), 김치, 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Snacks/Altro: 코피코 커피사탕, 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노, 롯데 제크 오리지널. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_11000보 - 1 ora e 50 minuti, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 58 minuti, Stare seduti - 3 ore e 57 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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