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1600 nonostante lo sgarro di mercoledì. 4 allenamenti e qualche camminata
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 79,15g | Carb: 249,70g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Pranzo: Pasta al Forno. Cena: Patate Crude, Selex Cuori di Nasello, Carote, Baguette, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara-ca
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