Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 117,52g | Carb: 145,15g.
Colazione: Утренняя каша, кофе, Goji Berries Годжи, Специалист Мука из Семян Тыквы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Nutbutter Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1554 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Yoga - 39 minuti, Doccia - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|