Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 81,07g | Carb: 139,83g.
Colazione: Sunny Select Unsweetened Flaked Coconut, America's Choice Natural Almonds, Breakstone's Ricotta Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. Pranzo: Kodiak Kodiak Peak Oatmeal Maple Brown Sugar. Cena: great value Pepitas, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Dream Dinners Jasmine Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Rutabaga, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Windy Day
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