Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 75,13g | Prot: 86,34g | Carb: 194,07g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Fried Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Morning coffee, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, 100% Maple Syrup. Pranzo: Trader Joe's Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kretschmar Wheat Germ, Dried Prune. Cena: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Altro: Lotus Biscotti. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 31 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|