Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2410 kcal
|
Gras: 74,73g | Prot: 232,68g | Carb: 184,67g.
Colazione: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка на Пару. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Есть Оссобуко из Телячьей Голяшки, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Лента Авокадо, Ашан Карпаччо из Курицы, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь. Cena: Простоквашино Зерновой Творог, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|