Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 79,27g | Prot: 121,50g | Carb: 231,16g.
Colazione: Приволжский Биокефир 3,2%, Городецкий Творог 12%, Блин тыквенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Cena: Мандарины, Алые Паруса Яблоки Моченые, Редис, Тыква, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Шарлотка, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Бульон. Di più...
|
|
673 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|