Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 167,45g | Prot: 227,51g | Carb: 135,40g.
Colazione: Lomo de Cerdo Asado, Café con Leche, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Morcilla de Arroz, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Aguacate. Pranzo: Patacones, Camarones al Vapor o Hervidos, Queso Natural, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Trucha al Horno o a la Parrilla, Patacones. Snacks/Altro: Helado de Vainilla, Brownie. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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