Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 98,43g | Prot: 89,89g | Carb: 188,66g.
Colazione: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fuji Apples, Great Value Half & Half. Cena: Mushroom Gravy (Canned) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Cheddar Cheese , Butter , Vegetable Oil, Season's Choice Parmesan, Garlic, and Olive Oil Potato Wedges. Snacks/Altro: Oreo Thins Lemon, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, M&M's Caramel Cold Brew Chocolate Candies, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 5 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CrashtestDawnie
|