Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 59,73g | Carb: 335,46g.
Colazione: 오리온 오뜨 쇼콜라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 치킨버거. Cena: 배추김치, 풀무원 국산콩 두부, 떡국. Snacks/Altro: 농심 새우깡, 칠성 사이다 (200ml), ANI 엑스엑스엘 초콜릿 웨이퍼, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_11000보 - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 4 minuti, Stare seduti - 5 ore e 6 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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